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Massa Konnyaku Mini Shirataki 125g

Massa Konnyaku Mini Shirataki 125g

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A "Massa Konnyaku Mini Shirataki 125g" é um tipo de macarrão de baixo teor calórico, feito com o konjac konnyaku, uma planta conhecida pela sua riqueza em fibras e textura peculiar. Este macarrão é frequentemente usado como alternativa de baixa caloria aos macarrões tradicionais em várias receitas. Aqui está uma receita básica para preparar um prato simples com a "Massa Konnyaku Mini Shirataki":

Yakisoba com Massa Konnyaku Mini Shirataki:

Ingredientes:

  • 125g de Massa Konnyaku Mini Shirataki
  • 100g de carne (frango, porco, ou bovina) ou tofu para uma versão vegetariana
  • Vegetais (pimentão, cenoura, repolho, brócolis, cogumelos, etc.) cortados em pedaços
  • Molho yakisoba (você pode encontrar molho pronto em lojas de produtos asiáticos)
  • Óleo vegetal para refogar
  • Cebola picada
  • Temperos a gosto (alho, gengibre, pimenta, etc.)

Instruções:

  1. Comece por enxaguar a Massa Konnyaku Mini Shirataki em água corrente e escorrer bem.

  2. Em uma panela grande ou frigideira, adicione um pouco de óleo e aqueça em fogo médio-alto.

  3. Adicione a carne ou tofu à frigideira e cozinhe até dourar. Retire e reserve.

  4. Na mesma frigideira, adicione mais um pouco de óleo, se necessário, e refogue os vegetais até ficarem macios.

  5. Enquanto os vegetais estiverem cozinhando, você pode cortar a Massa Konnyaku Mini Shirataki em pedaços menores, conforme desejar.

  6. Adicione a Massa Konnyaku Mini Shirataki à frigideira com os vegetais e refogue por alguns minutos.

  7. Retorne a carne ou tofu à frigideira.

  8. Adicione o molho yakisoba e misture bem.

  9. Cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem revestidos com o molho e aquecidos.

  10. Sirva quente como um prato de yakisoba saudável e de baixas calorias.

Este prato é uma versão mais leve do tradicional yakisoba japonês, que é frequentemente feito com macarrão à base de trigo. A Massa Konnyaku Mini Shirataki é uma excelente alternativa para reduzir as calorias enquanto mantém a textura e o sabor característicos deste prato. Personalize a receita com seus vegetais e temperos favoritos.


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